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Motivation für das Krafttraining – So überwindest du Dich!
Es ist ein Teufelskreis! Fast jeder, der mit regelmäßigem Krafttraining angefangen hat, kennt die Höhen und Tiefen, die es mit sich bringt: Den einen Tag ist die Motivation höher als die Kraftreserven,...
View ArticleGymnastikmatten – mehr als nur einfache Unterlagen
Möchtest Du Dich sportlich mit Gymnastik oder Yoga fit halten, solltest Du Dich für Gymnastikmatten interessieren. Sie sorgen für mehr Komfort auf dem Boden und werden rollbar oder faltbar angeboten....
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Booste dein Training ohne zusätzliches Koffein
Wer jeden Morgen ohne die gewohnte Tasse Kaffee nicht in die Gänge kommt, kennt die positiven Eigenschaften von Koffein, doch auch ein koffeinfreies Supplement kann dieselbe Wirkung hervorbringen....
View ArticleFitness Thermoanzug – keine leichte Auswahl
Möchtest Du Dich auch in der kalten Jahreszeit mit Joggen, Skaten, Nordic Walking oder anderem Sport draußen fit halten, kommt es auf die richtige Bekleidung an. Unter einem Trainingsanzug kannst Du...
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5 Vorteile, die CBD beim Sport haben kann
CBD beim Sport – Wie CBD das körpereigene Endocannabinoidsystem unterstützen kann Mit der Zunahme der wissenschaftlichen Erprobung von Cannabidiol (CBD) erfreut sich der Wirkstoff einer immer größeren...
View ArticleDie besten Tipps, um unterwegs fit und gesund zu bleiben
Wahrscheinlich hast du schon deinen nächsten Urlaub geplant und freust dich darauf, entspannt an deinem Reiseziel anzukommen. Aber hast du schon darüber nachgedacht, wie du im Urlaub aktiv bleiben und...
View ArticleKalorienrechner App – wie funktioniert sie und welche gibt es?
Das Wunschgewicht wird oft dadurch erreicht, indem Kalorien gezählt werden, was wunderbar mit einer Kalorienrechner-App oder auch Kalorienzähler-App genannt, funktioniert. Lies nachfolgend, worum es...
View ArticleDie besten Snacks vor und nach dem Training
Was Sie nach oder vor dem Training essen, kann dazu beitragen, die Leistung beim nächsten Training zu maximieren und Ihre Ziele zu erreichen. Essen und Sport gehen Hand in Hand. Wann und was Sie...
View ArticlePlyometrisches Training – was verbirgt sich dahinter?
Der Begriff Plyometrics oder plyometrisches Training, für das die Kurzform Plyo-Training geläufig ist, ist wahrscheinlich vielen unbekannt. Daher möchten wir uns heute dem Thema widmen und verraten,...
View ArticlePlyometrisches Training – die Vorteile
Das plyometrische Training erfreut sich seit Mitte der 1990-er Jahre immer größer werdender Beliebtheit unter den Fitness-Sportlern. Diese Trainingsmethode gibt es schon relativ lange. Sie wurde früher...
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