Warum Creatin für den Muskelaufbau wichtig ist
Neben den Proteinen ist Creatin das beliebteste Supplement für Sportler, vor allem im Bereich des Kraftsports. Hier hat sich das Mittel als sehr hilfreich erwiesen und wird daher immer beliebter. Es...
View ArticleClik here to view.
Welche Vorteile hat L-Arginin?
Bei L-Arginin handelt es sich um eine semi-essentielle proteinogene Aminosäure. Von allen Aminosäuren weist Arginin den höchsten Anteil an Stickstoff auf, dem wichtigsten Überträgermolekül. Arginin...
View ArticleKreatinin – Gesundheit und Muskelaufbau
Welche Bedeutung nimmt das Kreatinin ein? Beim Kreatinin handelt es sich um ein Abbauprodukt, das aus dem in der Muskulatur befindlichen Kreatin entsteht. Dieses bildet einen Stoff, den der Organismus...
View ArticleClik here to view.
Warum gute Laufschuhe so wichtig sind
Immer mehr Menschen gehen joggen, da sie abnehmen möchten oder im Allgemeinen die gesundheitlichen Vorteile erkannt haben, die es mit sich bringt. Doch warum auch immer, wichtig sind geeignete...
View ArticleWie wichtig die Ernährung für den Muskelaufbau ist
Für einen gesunden Muskelaufbau ist nicht nur das regelmäßige Training sehr wichtig, sondern auch eine ausgewogene und passende Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Ausgewogen bedeutet in diesem...
View ArticleSchnellerer Muskelaufbau mit Beta Alanin
Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate haben in Deutschland in den vergangenen Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Zu Recht, denn sie haben viele positive Wirkungen und können den Körper...
View ArticleClik here to view.
Warum Proteine für den Fettabbau und Muskelaufbau wichtig sind
Nährstoffe werden in die Kategorien Eiweiße (Proteine), Kohlehydrate und Fette eingeteilt. Für Sportler, die an einem Muskelaufbau und Fettabbau bestrebt sind, spielen alle eine entscheidende Rolle....
View ArticleClik here to view.
Muskelaufbau – mit welchen Fitnessgeräten kannst du zuhause effektiv trainieren?
Wünschst du dir, genau wie viele Männer, mehr Muskeln? Dies kann dir mit einem optimalen Training und passenden Fitnessgeräten für zuhause gelingen. Welche dies sind und was du beim Trainieren beachten...
View ArticleClik here to view.
Motivation für das Krafttraining – So überwindest du Dich!
Es ist ein Teufelskreis! Fast jeder, der mit regelmäßigem Krafttraining angefangen hat, kennt die Höhen und Tiefen, die es mit sich bringt: Den einen Tag ist die Motivation höher als die Kraftreserven,...
View ArticleGymnastikmatten – mehr als nur einfache Unterlagen
Möchtest Du Dich sportlich mit Gymnastik oder Yoga fit halten, solltest Du Dich für Gymnastikmatten interessieren. Sie sorgen für mehr Komfort auf dem Boden und werden rollbar oder faltbar angeboten....
View ArticleClik here to view.
Booste dein Training ohne zusätzliches Koffein
Wer jeden Morgen ohne die gewohnte Tasse Kaffee nicht in die Gänge kommt, kennt die positiven Eigenschaften von Koffein, doch auch ein koffeinfreies Supplement kann dieselbe Wirkung hervorbringen....
View ArticleFitness Thermoanzug – keine leichte Auswahl
Möchtest Du Dich auch in der kalten Jahreszeit mit Joggen, Skaten, Nordic Walking oder anderem Sport draußen fit halten, kommt es auf die richtige Bekleidung an. Unter einem Trainingsanzug kannst Du...
View ArticleClik here to view.
5 Vorteile, die CBD beim Sport haben kann
CBD beim Sport – Wie CBD das körpereigene Endocannabinoidsystem unterstützen kann Mit der Zunahme der wissenschaftlichen Erprobung von Cannabidiol (CBD) erfreut sich der Wirkstoff einer immer größeren...
View ArticleDie besten Tipps, um unterwegs fit und gesund zu bleiben
Wahrscheinlich hast du schon deinen nächsten Urlaub geplant und freust dich darauf, entspannt an deinem Reiseziel anzukommen. Aber hast du schon darüber nachgedacht, wie du im Urlaub aktiv bleiben und...
View ArticleKalorienrechner App – wie funktioniert sie und welche gibt es?
Das Wunschgewicht wird oft dadurch erreicht, indem Kalorien gezählt werden, was wunderbar mit einer Kalorienrechner-App oder auch Kalorienzähler-App genannt, funktioniert. Lies nachfolgend, worum es...
View ArticleDie besten Snacks vor und nach dem Training
Was Sie nach oder vor dem Training essen, kann dazu beitragen, die Leistung beim nächsten Training zu maximieren und Ihre Ziele zu erreichen. Essen und Sport gehen Hand in Hand. Wann und was Sie...
View ArticlePlyometrisches Training – was verbirgt sich dahinter?
Der Begriff Plyometrics oder plyometrisches Training, für das die Kurzform Plyo-Training geläufig ist, ist wahrscheinlich vielen unbekannt. Daher möchten wir uns heute dem Thema widmen und verraten,...
View ArticlePlyometrisches Training – die Vorteile
Das plyometrische Training erfreut sich seit Mitte der 1990-er Jahre immer größer werdender Beliebtheit unter den Fitness-Sportlern. Diese Trainingsmethode gibt es schon relativ lange. Sie wurde früher...
View Article
